SWAIG Pocketroller Übungen


Achte bei den folgenden Übungen auf eine korrekte Ausführung und gewöhne dich an den Pocketroller.  


Bei Schmerzen jeglicher Art stoppe die Ausführung sofort und kläre die Übungen mit deinem Arzt oder Therapeuten ab.


 

Übungen

  

Personen aller Art setzen auf die aktive Selbstmassage mit dem SWAIG Pocketroller.  Mit den leicht durchführbaren Übungen werden Muskelverspannungen gelöst und die Durchblutung gefördert. 

 

Die gezielten Übungen für Hände und Arme werden im Sport als auch im Alltag und Beruf zur Prävention als auch zur Regeneration eingesetzt.